世界睡眠日

世界睡眠日（World Sleep Day）为每年3月21日，其设立目的是为唤起全民对睡眠重要性和睡眠质量的关注。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆 出现障碍和工作力不从心等后果。2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天定为"世界睡眠日"。2003年中国睡眠研究会把"世界睡眠日" 正式引入中国。

我院及海南省睡眠研究会在每年的"3.21" 世界睡眠日，均举行系列宣传义诊活动。