心理健康走进学校
心理健康走进学校
省安宁医院为陵水县的中小学生授心理健康课
11月3日上午，以关爱中小学生心理健康为主题的大型健康科普活动，在海南陵水县本号初级中学、隆广初级中学、隆广中心小学、本号民侨小学等学校举办，来自陵水各地学校的学生、家长、老师300多人参加了当天的活动。
活动由海南医学院（海南省医学科学院） 主办，陵水县教育局、海南医学院科学技术协会、海南省医学会医学科普专业委员会、北京 佐心科技有限公司承办，海南医学院附属医院 （海南省人民医院）、海南省安宁医院、海南健康管理职业技术学院、海南省心理卫生协会、海南省康复医学会康复心理学专业委员会、海南省睡眠研究会协办。
省医学科学院联合党委书记王身坚、陵水县教育局局长肖海山及海南医学院第一临床学 院心理系教授杨娟、医学院第一临床学院心理系教师宋娜、省人民医院心理科副主任康延海、省安宁医院心理咨询治疗中心心理治疗师林荫、省安宁医院医学心理科李赛兰、海南健康管理职业技术学院心理中心教师李永星等专家，为陵水县中小学生、家长及教师推出一场心理健康关爱活动。
林荫，海南省安宁医院心理咨询治疗中心心理治疗师、精神科主治医师、海南省精神疾 病司法鉴定成员、中国心理协会危机干预委员会青年委员，擅长运用各种心理治疗方法治疗 抑郁症，焦虑症，失眠症及青少年心理咨询。
此次活动中，林荫医生分别在隆广中学、本号中学进行心理健康问题义诊，包括抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠症及常见的心身疾病、中小学生情绪障碍等。中学生处于成长的青春期阶段，可能会面临诸多的心理问题，涉及家庭、学习、考试、情感等，或出现抑郁、焦虑、强迫，睡眠不佳等诸多情况，有效的心理咨询或治疗将有助于提升中学生的综合应对能力， 减少因心理问题处理不当而造成的学习、生活等方面的影响，同时也避免不良事件的发生，有助于个人心理健康成长、促进家庭、社会和谐发展。
李赛兰，海南省安宁医院医学心理科心理治疗师，国家二级心理咨询师，海南省睡眠研究会理事、海南省心理卫生协会委员、海南省 医学会心身医学专业委员会委员、海南省医学会医学科普专业委员会委员。她带领大家进行正念冥想体验活动。正念训练是禅修的一种重要技术，20世纪70年代末，美国麻省理工学院的卡巴金博士结合医学心理学、神经生理学、心理咨询等现代学科发展的经验改良后加以推广。正念是一种培训和改变大脑方式，正念其核心是挖掘内在的身心智慧，学习、探索、发展出更好的方式去面对生活中的压力和苦痛，以消减痛苦、促进身心健康和人际和谐、增进幸福。
来源：海南健康网
